Helping The others Realize The Advantages Of กางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี

Helping The others Realize The Advantages Of กางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี

Blog Article

ท่าวิ่งแปรเปลี่ยนตามกายภาพ ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อและร่างกาย ถ้าอยากวิ่งดีขึ้น และบาดเจ็บน้อยที่สุด นักวิ่งควรมองที่มุมกว้างก่อนไปเจาะจงจะปรับการลงเท้าแต่เพียงอย่างเดียว สำคัญที่สุดคือไม่มีท่าวิ่งไหนที่ “ดีที่สุด” มีแต่ท่าวิ่งที่ “เหมาะสมกับเรามากที่สุด” ต่างหาก วิ่งอย่างไรก็ได้ให้คุณมีความสุข พิชิตเป้าหมาย และที่สำคัญห่างไกลการบาดเจ็บ

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

เป้น้ำน้ำหนักเบา ความจุเยอะ ราคาย่อมเยา มีให้เลือกหลายสีสัน

อุปกรณ์พยุงหัวเข่า เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ

กางเกงปั่นจักรยานขาสั้น ปลายขาต่อเลเซอร์คัท

ซับในกางเกงได้รับการปรับปรุงเพื่อเพิ่มความกระชับพอดีขณะสวมใส่และซัพพอร์ตการเคลื่อนไหวอย่างอิสระมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นการเลือกกระเป๋าเป้สะพายสำหรับวิ่งจึงควรเลือกอย่างชาญฉลาดเพื่อให้เหมาะสมแก่การใช้งานนะคะ เราแนะนำให้คุณเลือกรุ่นที่มีจำนวนช่องใส่ของไม่มากไม่น้อย และหลีกเลี่ยงแบบที่เป็นช่องซิปเดียว เพราะนั่นอาจทำให้ของที่คุณใส่กองรวมกันขณะวิ่งได้ จะหยิบของออกมาทีก็ต้องหยุดวิ่งเพื่อเปิดกระเป๋า

กางเกงวิ่งที่สามารถใส่ได้ทั้งวิ่งเทรล วิ่งถนน วิ่งอัลตร้า มีกระเป๋าเป็นผ้าตาข่ายยืดรอบเอว ผ้าน้ำหนักเบา ไร้ตะเข็บ(ไม่มีซับใน) ออกแบบโดยนักวิ่งอัลตร้าเทรลชาวฮ่องกง 

ผลการวิจัยบอกว่าการวิ่งลงส้นเท้า กลางเท้า หรือปลายเท้า ต่างมีอัตราการบาดเจ็บที่ไม่แตกต่างกันเท่าใดนัก อย่างที่บอกไว้ข้างบนว่าเราไม่สามารถดูแค่การลงเท้าได้ กางเกงวิ่ง ยี่ห้อไหนดี แต่ควรดูภาพรวม คือ ร่างกาย กล้ามเนื้อ ความแข็งแรงต่าง ควรสังเกตการก้าวขาและมุมหน้าแข้งว่าส้นเท้าเกินหัวเข่าไปเยอะหรือไม่ หากส้นเท้าอยู่ข้างหน้าหัวเข่าเกินไปนั่นคือ overstrike เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย แต่หากเราวิ่งลงส้นแต่ส้นไม่เกินแนวหัวเข่า เข่าย่อมได้รับแรงกระแทกน้อยกว่า หากเราปรับมาวิ่งลงกลางเท้าและปลายเทาได้ ท่าวิ่งของเราก็จะเปลี่ยนตามไปด้วย

บรรเทาและ ป้องกันอาการเจ็บเข่า ปวดเข่า เข่าปวม

นอกจากนี้การใส่สปอร์ตบรายังช่วยกระชับหน้าอกให้สาวๆ เกิดความมั่นใจในทุกท่วงท่าของการวิ่งมากขึ้นด้วย

ขนาดกะทัดรัดเสริมความคล่องตัว ช่องใส่ของเยอะ หยิบจับสะดวก

เสื้อสำหรับใส่ออกกำลังกายนั้นไม่ควรเลือกแต่เพียงดีไซน์สวยงามและสีสันที่ชอบเท่านั้น แต่ควรคำนึงถึงปัจจัยที่เราจะแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้ได้เสื้อกีฬาที่มีคุณภาพและส่งผลดีต่อการออกกำลังกายของคุณด้วยครับ

การเลือกสรรกระเป๋าเป้ให้เหมาะสมกับการวิ่งจะช่วยให้การวิ่งของคุณสำเร็จได้ด้วยดี กระเป๋าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะนี้จะเอื้อประโยชน์ให้คุณใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย แม้ว่าบางชิ้นจะมีราคาสูงไปสักเล็กน้อยแต่ถ้าได้ใช้งานอย่างเต็มประสิทธิภาพก็ถือว่าคุ้มค่าแก่การลงทุนแล้วค่ะ